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相信长发女生都不喜欢洗头，单是洗头时浪费的时间和精力以及地板上面掉的头发都让人头疼，但是为了好看，为了形象还是天天洗，殊不知洗头的次数如果过多，对于头皮和头发来讲并不好，反之还会让头发变得更加毛躁，时常出现外油内干的情况。
科学的洗头次数是根据发质来区分的，除此之外还需要根据季节和职业对其微调整，一般情况下发质分为三种：中性、油性和干性及受损发质，其中中性发质属于健康发质，一周洗2次即可，而油性的发质，除了头油外还会有异味，这类人可以2天洗一次，而干性及受损发质3天左右洗一次。
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